一般情況下，平板拖車的駕駛員停車休息時(shí)往往愛靜座小憩，或在車旁漫步看書報(bào)等。這種休息方式在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱為消極性休息，這種休息方式消除疲勞慢的效果也差。

    另一種稱為積極性休息的方式快速步行、慢跑、游戲、體操等輕松小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，在這些活動(dòng)中使身體得到恢復(fù)，而且這種方式往往效果明顯。用積極的休息方式休息過的人，不論在體力還是在精力上都比消極休息的人強(qiáng)得多。

    為什么會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象呢？這是因?yàn)榉e極的方式使運(yùn)動(dòng)形式發(fā)生了改變。同時(shí)借助大腦運(yùn)動(dòng)中樞興奮，來消除神經(jīng)細(xì)胞的抑制現(xiàn)象。另外，這些活動(dòng)可適當(dāng)加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)，使肝臟加強(qiáng)分泌，加速氧氣和營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉。從而起到接觸神經(jīng)緊張，恢復(fù)工作能力的目的。

    為此，駕駛員停車休息可采用積極性休息方式，在車周圍快步走、慢跑等，以促使較快地恢復(fù)疲勞。

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